山澤損

損 · 減一減，反而輕

減少多餘，會換來清晰——不是懲罰自己。

可以怎麼做 今日減一樣消耗（訂閱、承諾、螢幕時間）一小時。

在生活裡，這往往指向減少多餘——換來清晰，不是懲罰自己。

生活中可以對照

• 職場與事業 減少多餘會議與項目，換來清晰，減法不是懲罰自己。
• 感情與人際 少一點控制與索取，多一點空間，關係往往更輕鬆。
• 決策與佈局 主動捨棄次要選項，把力氣集中，損有餘以補不足。
• 身心與成長 減欲、減耗、減比較，留下真正滋養身心的練習。
• 財務與資源 宜削減非必要開支並守簡帳，省下的就是資源，少新開雜倉。
• 談判與衝突 先讓一步非核心利益，換取大局可談，損小以全大。

宗師見解

核心定見

病在減損變成懲罰自己、或仍囤多餘；藥在懲忿窒欲——真誠減法，損有餘以補不足，換來清晰。

學理剖析

下兌上艮，澤在山下，損下益上而其道上行，故為損。氣勢是減省：不是剝奪，而是令過重之處輕一點。大象「山下有澤，損；君子以懲忿窒欲」，先減怒與欲，二簋可用享——減省若出於誠，一樣莊重到位。抑以減為罰、或該減仍囤；損益盈虛，與時偕行。

歷史映照

如漢文帝躬行節儉、減省宮室之費以安民生——氣勢近於損：減有餘以養根本，出於誠而非自虐，方能長久。

場合現象

今日減一樣消耗（訂閱、承諾、螢幕時間）一小時。事業上減少多餘會議與項目，換來清晰；關係少一點控制與索取，多一點空間。決策主動捨棄次要選項，力氣集中；成長減欲、減耗、減比較。削減非必要開支並守簡帳；衝突先讓一步非核心利益，損小以全大。

古人怎麼說

有孚，元吉，無咎，可貞，利有攸往。曷之用，二簋可用享。

損有孚，元吉，無咎，可貞，利有攸往。二簋可用享——減省若真誠，一樣莊重。

損，損下益上，其道上行。損而有孚，元吉，無咎，可貞，利有攸往。曷之用？二簋可用享；二簋應有時。損剛益柔有時，損益盈虛，與時偕行。

山下有澤，損；君子以懲忿窒欲。

山下有澤：懲忿窒欲——減損怒與欲，先令自己輕一點。

背景短述

「山澤損」下兌上艮。損山下有澤：損下益上要出於誠。二簋可用享——減省若真誠，一樣到位。

六爻原文

• 初九 巳事遄往，無咎，酌損之。
• 九二 利貞，征凶，弗損，益之。
• 六三 三人行，則損一人；一人行，則得其友。
• 六四 損其疾，使遄有喜，無咎。
• 六五 或益之，十朋之龜弗克違，元吉。
• 上九 弗損益之，無咎，貞吉，有攸往，得臣無家。